สาระน่ารู้ by NPU ตอน การเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย
นางสาวอรปวีณ์ บัวชู 2019-06-18 09:17:58 1,019กระแสรักสุขภาพกลายเป็นเทรนด์ที่มีมาสักพักใหญ่ โดยเฉพาะการวิ่งเพื่อสุขภาพ
"วิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง น่าจะเป็นอย่างแรกเลยที่ทุกคนคิดถึง แต่การออกกำลังกายทุกชนิดถ้าหากไม่เตรียมความพร้อมก่อน ก็อาจจะเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้"
ผศ.ดร.ชยานนท์ อวิคุณประเสริฐ อาจารย์ประจำสาขาวิชาการจัดการกีฬา
คณะวิทยาการจัดการและเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยนครพนม
จะมาให้ความรู้ความเข้าใจในการเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย
---------------------------------------------------
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่มเติมได้ที่ : www.npu.ac.th
Facebook : Nakhon Phanom University Thailand
Youtube : http://www.youtube.com/c/TheNPUCHANNEL
VIDEO